Tiểu luận Công tác truyền thông giáo dục sức khỏe cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai tại xã Yên Nguyên, huyện Chiêm Hóa, tỉnh Tuyên Quang. Phụ nữ mang thai còn cần phải kiêng ăn quá mặn. Khi mang thai, do phản ứng của thai nghén, thấy nhạt miệng vô vị, nên thích ăn uống các 3.3. Kế hoạch dinh dưỡng cho người bệnh COPD. Các chuyên viên cho biết, căn bệnh nhân mắc phải COPD sẽ phải nhiều dinh dưỡng và năng lượng hơn so với những người thường cho tới 30kcal/kg cân nặng. Từ đó bệnh nhân bị phổi ùn tắc mãn tính cần chính sách ăn uống cân Thường xuyên tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Người mắc bệnh tiểu đường type 1 tập thể dục đúng cách có thể cải thiện độ nhạy insulin, kiểm soát lượng đường trong máu (glucose), quản lý cân nặng. Tập thể dục còn giúp hệ cơ, xương chắc khỏe Ngoài ra, tuổi tác, tình trạng sức khỏe và môi trường sống cũng là những nguyên nhân khác nhau gây ra nguy cơ thở khò khè. Khi đường thở thu hẹp do bị kích thích, bệnh tật hoặc tắc nghẽn, không khí di chuyển qua đường thở có thể tạo ra âm thanh rít. Quy trình Điều dưỡng được ứng dụng để: Nhận biết tình trạng thực tế và những vấn đề chăm sóc sức khoẻ cho mỗi cá nhân. Thiết lập những kế hoạch đúng với những khó khăn của người bệnh và đáp ứng các nhu cầu cần thiết cho người bệnh. Quy trình Điều Giáo án môn Tin học lớp 4 - Tuần 11 đến tuần 15. 15 trang | Lượt xem: 900 | Lượt tải: 0. Giáo án Khoa học 4, 5 - Tuần 15 đến 18 - Trường Tiểu học Gio Sơn. 17 trang | Lượt xem: 317 | Lượt tải: 0. Giáo án các môn lớp 4 - Trường Tiểu học Quảng Thái - Tuần 3 Viện trưởng Viện Sức khỏe Tâm thần Bệnh viện Bạch Mai điểm HAS-BLED ≥ 3, tiểu cầu < 25G/l. Với người bệnh có tiểu cầu < 50G/l: không dùng UFH. 6.7.4. Liều dùng các thuốc chống đông qua đường miệng cho người bệnh còn ăn uống được bằng thức ăn thông thường sDnm7. ♦ Giữ cho lượng đường trong máu ở mức tiêu chuẩn. ♦ Ngăn ngừa triệu chứng của bệnh tim mạch và mạch máu. Bạn cũng nên nhớ cẩn thận về chế độ ăn của mình trong trường hợp có hoặc không sử dụng insulin. Nếu bạn sử dụng insulin ♦ Tiêm insulin theo hướng dẫn của bác sĩ. ♦ Ăn một lượng thức ăn nhất định vào một khoảng thời gian cố định mỗi ngày. ♦ Không bỏ bữa khi bạn đã tiêm insulin vì lượng đường trong máu lúc này có thể xuống quá thấp. Nếu bạn không dùng insulin ♦ Thực hiện theo kế hoạch bữa ăn của mình. ♦ Không bỏ bữa, đặc biệt là nếu bạn đang uống thuốc điều trị bệnh tiểu đường làm đường trong máu giảm xuống. ♦ Bỏ bữa có thể khiến bạn ăn rất nhiều trong bữa ăn tiếp theo. Tốt nhất là bạn nên ăn vài bữa nhỏ mỗi ngày thay vì 1 – 2 bữa ăn lớn. 2. Tập thể dục thường xuyên Hoạt động mỗi ngày rất tốt đối với mọi người, bao gồm ♦ Đi dạo ♦ Bơi lội ♦ Khiêu vũ ♦ Đi xe đạp ♦ Chơi thể thao ♦ Dọn dẹp nhà cửa hoặc làm vườn. Đối với người bị tiểu đường thì hoạt động tích cực luôn mang lại nhiều lợi ích dưới đây ♦ Giảm cân. ♦ Giúp tim và phổi hoạt động tốt hơn. ♦ Tập thể dục mang lại cho bạn nhiều năng lượng. ♦ Hỗ trợ insulin làm giảm lượng đường trong máu dễ dàng hơn. Trước khi bắt đầu tập luyện, bạn nên nói chuyện với bác sĩ. Nếu bạn bị cao huyết áp hoặc các vấn đề về mắt thì một số bài tập như nâng tạ có thể không an toàn. Bác sĩ hoặc y tá sẽ giúp bạn tìm các bài tập an toàn hơn. Bạn cố gắng tập thể dục ít nhất 3 lần một tuần trong khoảng 30 đến 45 phút. Nếu bạn không hoạt động trong một thời gian thì hãy bắt đầu tập từ 5 đến 10 phút rồi tăng dần thời gian lên. Nếu hơn 1 giờ bạn không ăn hoặc lượng đường trong máu của bạn thấp hơn 100–120 thì nên ăn một trái táo hoặc uống một ly sữa trước khi bạn tập thể dục nhé. Khi bạn đang hoạt động, hãy mang theo một chút bữa ăn nhẹ phòng trường hợp đường huyết giảm. Bạn cũng cần tập thể dục đúng cách trong trường hợp có sử dụng insulin hay không. Nếu bạn sử dụng insulin ♦ Tập thể dục sau khi ăn chứ không phải trước khi ăn. ♦ Kiểm tra lượng đường trong máu trước, trong và sau khi tập thể dục và không tập thể dục khi đường huyết cao hơn 240. ♦ Tránh tập thể dục ngay trước khi bạn ngủ vì điều này làm đường huyết của bạn thấp xuống vào ban đêm. Nếu bạn không dùng insulin ♦ Hãy gặp bác sĩ trước khi bắt đầu một chương trình tập thể dục. ♦ Kiểm tra lượng đường trong máu của bạn trước và sau khi tập thể dục nếu bạn uống thuốc điều trị bệnh tiểu đường. Bạn tránh để nó thấp hơn 70 hoặc cao hơn 240. 3. Thuốc điều trị bệnh tiểu đường Insulin, thuốc tiểu đường và thuốc tiêm là các loại thuốc dùng để hạ đường huyết khi bạn bị tiểu đường. Chúng bao gồm ♦ Albiglutide Tanzeum ♦ Trulicity Dulaglutide ♦ Exenatit Byetta ♦ Liraglutide Victoza ♦ Pramlintide Symlin Nếu bạn sử dụng insulin Điều này chỉ cần thiết khi cơ thể bạn ngừng sản xuất insulin hoặc không đủ. Insulin không thể dùng như thuốc viên. Bạn sẽ phải tự tiêm mỗi ngày. Một số người thì tiêm 1 ngày, số khác tiêm hai ngày hoặc nhiều hơn theo đúng liều lượng bác sĩ quy định. Bác sĩ sẽ cho bạn biết cần sử dụng loại insulin nào, hàm lượng bao nhiêu và khi nào cần tiêm. Bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi thay đổi loại hoặc lượng insulin đang sử dụng hoặc khi tiêm. Bác sĩ cũng sẽ hướng dẫn bạn cách tiêm insulin và những địa điểm tốt nhất trên cơ thể để tiêm. Bạn có thể nhờ người khác giúp nếu tay bị run hoặc không thể nhìn thấy rõ. Các vị trí tiêm thông thường là ♦ Bắp tay sau, khoảng giữa vai và khuỷu tay ♦ Xung quanh eo và hông ♦ Phía trước đùi ♦ Tránh các khu vực có sẹo và vết rạn da Ngoài ra, bạn nên hỏi bác sĩ hoặc y tá để kiểm tra chắc chắn mũi tiêm nên đặt ở đâu cũng như sử dụng kim của riêng mình và không dùng chung với bất cứ ai. Bác sĩ sẽ cho bạn biết cách vứt bỏ kim đã dùng an toàn. Bạn có thể lưu trữ thêm insulin trong tủ lạnh trong trường hợp làm hư insulin đang sử dụng cũng như không giữ insulin trong tủ đông hoặc ở những nơi không khí nóng. Ngoài ra, bạn cũng để insulin tránh xa ánh sáng mặt trời gây hại cho insulin. Nếu cơ thể của bạn được tiêm insulin nhưng vẫn không làm giảm lượng đường trong máu, bạn có thể phải uống thuốc tiểu đường hoặc một số loại tiêm chích khác. Thuốc tiểu đường thì an toàn và dễ sử dụng. Tuy nhiên, bạn nên nói ngay với bác sĩ nếu có bất kỳ vấn đề gì xảy ra với thuốc. Nếu bạn không sử dụng insulin hoặc thuốc tiểu đường Những người mắc bệnh tiểu đường cần làm theo lời khuyên của bác sĩ về việc ăn uống và tập thể dục đầy đủ. 4. Kiểm tra đường huyết của bạn mỗi ngày Khi bị tiểu đường, bạn cũng cần biết lượng đường trong máu của bạn đang ở mức nào. Cách tốt nhất để có câu trả lời đó là hãy kiểm tra máu. Nếu nó có quá nhiều đường hoặc quá ít, bác sĩ sẽ phải thay đổi cách ăn uống, tập thể dục hoặc kế hoạch chữa bệnh cho bạn. Một số người xét nghiệm máu mỗi ngày một lần. Những người khác thì làm điều đó 3 – 4 lần một ngày. Bác sĩ có thể muốn bạn kiểm tra trước khi ăn, trước khi đi ngủ, và đôi khi vào giữa đêm. Bạn nên hỏi bác sĩ bao lâu và khi nào bạn nên kiểm tra lượng đường trong máu của mình. Làm thế nào để kiểm tra đường trong máu của bạn? Bạn cần dùng cây kim được gọi là lưỡi trích và một băng thử nghiệm máu đặc biệt. Bác sĩ sẽ chỉ cho bạn cách kiểm tra máu. Dưới đây là các bước cơ bản để làm theo ♦ Hãy chích một mũi nhỏ lên đầu ngón tay để lấy máu. ♦ Cho giọt máu lên băng thử. ♦ Đặt băng thử vào dụng cụ đo. Dụng cụ đo lường đường huyết sẽ hiển thị số lượng đường trong máu của bạn, ví dụ như 128. Bạn chỉ sử dụng lưỡi trích một lần và vứt bỏ cẩn thận sau khi sử dụng cũng như hỏi bác sĩ hoặc y tá cách để xử lý chúng an toàn. Bạn có thể mua lưỡi trích, băng thử máu, và máy đo lường tại các hiệu thuốc. Hãy hỏi bác sĩ để được tư vấn về kiểu loại nên mua. Và nhớ nên mang theo các vật phẩm xét nghiệm máu khi gặp bác sĩ hoặc y tá để học cách sử dụng đúng cách. Các xét nghiệm khác cho bệnh tiểu đường Xét nghiệm nước tiểu Bạn có thể cần phải thử nước tiểu hoặc chỉ số ketone trong máu khi bạn bị bệnh hoặc lượng đường trong máu trên 240 trước khi ăn. Chỉ số ketone tăng khi cơ thể bạn không có đủ insulin trong máu dẫn đến bạn sẽ mắc bệnh tiểu đường. Bạn có thể mua que thử để thử nghiệm ketone nước tiểu tại các hiệu thuốc. Ngoài ra, một số máy đo lượng đường huyết có thể phát hiện ketone với các que thử chuyên dụng. Bạn nên gặp bác sĩ ngay lập tức nếu nhận thấy ketone khi thử nghiệm. Bạn có thể bị “ketoacidosis” axit tiểu đường. Nếu không điều trị sớm có thể dẫn đến tử vong. Dấu hiệu của axit tiểu đường là ♦ Nôn mửa ♦ Mệt mỏi ♦ Thở nhanh ♦ Hơi thở có mùi Axit tiểu đường có nhiều khả năng phát triển ở những người bị tiểu đường phụ thuộc insulin. Xét nghiệm hemoglobin A1c HbA1c HbA1c phản ánh lượng đường trong máu trung bình của bạn trong 3 tháng qua để tính bao nhiêu đường dính vào hồng cầu của bạn. Bác sĩ sẽ làm bài kiểm tra này để xem lượng đường trong máu của bạn là bao nhiêu. Để làm xét nghiệm, bác sĩ hoặc y tá sẽ lấy một mẫu máu của bạn. Máu sẽ được thử nghiệm trong phòng thí nghiệm. Sau đó, phòng thí nghiệm sẽ gửi kết quả lại cho bác sĩ. Bạn nên đến gặp bác sĩ để xét nghiệm HbA1c 3 tháng một lần. Lưu trữ hồ sơ bệnh lý hàng ngày Bạn nên ghi lại kết quả xét nghiệm máu mỗi ngày trong sổ ghi chép hoặc nhật ký. Bạn cũng có thể ghi chú thêm những gì bạn ăn, cảm giác của bạn, và bạn đã tập thể dục bao nhiêu. Bằng cách lưu trữ hồ sơ bệnh lý hàng ngày về xét nghiệm máu và nước tiểu, bạn sẽ biết được mình đã chăm sóc bệnh tình tốt như thế nào. Bạn cũng có thể đưa hồ sơ ghi chép ấy cho bác sĩ. Họ có thể sử dụng để xem liệu bạn có cần phải thay đổi liều lượng insulin, thuốc tiểu đường hoặc kế hoạch ăn uống hay không. Hãy hỏi bác sĩ hoặc y tá nếu bạn không biết ý nghĩa của kết quả xét nghiệm. Những điều cần bạn cần viết ra mỗi ngày trong sổ ghi chép của mình ♦ Khi bạn có lượng đường trong máu thấp ♦ Khi bạn ăn nhiều hơn hoặc ít thức ăn hơn hằng ngày ♦ Khi bạn cảm thấy bị bệnh hoặc rất mệt mỏi ♦ Loại hoạt động tập thể dục của bạn là gì và trong bao lâu Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo giải pháp dinh dưỡng đầy đủ và cân đối cho người đái tháo đường tại đây! Ngày đăng 15/09/2016, 2224 TRƯỜNG TRUNG CẤP TÂY SÀI GÒN KHOA YHCT LỚP Y5 - Môn học Truyền thông – Giáo dục sức khỏe Giáo viên Võ Thị Lình Học viên Trương Thị Minh Thư Bài Giáo dục sức khỏe cho bệnh nhân nằm viện – bệnh Đái tháo đường Bệnh đái tháo đường bệnh ? - Bệnh đái tháo đường hay gọi bệnh tiểu đường nhóm bệnh rối loạn chuyển hóa cacbohydrat hoóc môn insulin tuyến tụy bị thiếu hay giảm tác động thể, biểu mức đường máu cao - Trong giai đoạn phát thường làm bệnh nhân tiểu nhiều, tiểu ban đêm làm khát nước Bệnh đái tháo đường gây biến chứng ? - Biến chứng cấp tính + Do đường huyết tăng cao, gây hôn mê nhiễm cetone hay hôn mê tăng áp lực thẩm thấu Nếu không điều trị kịp thời dẫn đến tử vong + Hạ đường huyết biến chứng cấp tính, thường liều thuốc, insulin gây nên Có thể bệnh nhân nhịn đói, kiêng khem mức hay uống nhiều rượu Nếu không điều trị kịp thời hôn mê chí tử vong - Biến chứng mãn tính + Biến chứng tim mạch đái tháo đường làm tăng nguy bị nhồi máu tim, đột quỵ, tai biến mạch máu não mạch máu ngoại biên đưa đến đoạn chi + Biến chứng mắt bệnh lý võng mạc đái tháo đường nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa, giảm thị lực + Biến chứng thận biến chứng mãn tính thường gặp đái tháo đường, gây bệnh thận giai đoạn cuối, suy thận Điều trị cần chạy thận nhân tạo hay thẩm phân phúc mạc để trì sống + Biến chứng thần kinh biến chứng thần kinh ngoại biên đái tháo đường gây cảm giác chân, tay hay dị cảm, tê, gây đau nhức, … nguy nhiễm trùng chân đưa đến đoạn chi - Vì bệnh có tính chất mãn tính gây nhiều biến chứng, cần phải có thái độ bình tĩnh để xếp lại sinh hoạt, thói quen ăn uống, … cách sống cho phù hợp với tình trạng bệnh Những vấn đề mà bệnh nhân đái tháo đường người thân chăm sóc cho người bệnh cần lưu ý - Chế độ ăn uống + Những thực phẩm cần phải hạn chế - Thực phẩm chế biến nhiệt độ cao xào, đặc biệt chiên giòn - Các loại thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm đóng hộp - Đồ đường, mía, tất loại sữa chế biến, cà phê, đá chanh, trái đóng hộp, kẹo, mứt, chè, mỡ - - - - Hạn chế ăn cơm, mì xào, hủ tiếu, bánh canh, bánh mì, loại khoai khoai lang, khoai mì, …, bánh bích qui, trái ngọt, trứng - Không dùng thực phẩm làm từ óc, tim, gan, thận, lòng, phèo, da có nhiều mỡ - Không ăn mặn - Hạn chế uống rượu, hút thuốc thúc đẩy hạ đường huyết bệnh nhân điều trị với thuốc hạ đường huyết + Những thực phẩm tốt cho bệnh - Các loại trái tươi đường táo, bưởi, cam quýt, … ăn cung cấp nhiều vitamin tốt cho người bệnh đái tháo đường - Thực phẩm giàu chất xơ cám ngũ cốc, rau xanh, loại họ đậu, … có tác dụng giữ nước, hấp thu axit mật làm giảm đỉnh cao đường huyết sau ăn kéo dài hấp thu chất đường - Các loại thịt nạc, đặc biệt thịt bò chứa nhiều axit linoleic tổng hợp có tác dụng cải thiện chức chuyển hóa lượng đường máu, có tác dụng chống ung thư - Các loại cá biển có nhiều axit béo có tác dụng làm giảm đáng kể lượng cholesterol có hại, thay vào cholesterol có lợi Vệ sinh cá nhân + Thường xuyên kiểm tra da để phát tổn thương da sử dụng gương soi cần quan sát sau lưng, mông, bàn chân + Xoay trở thường xuyên 2giờ/ lần Dráp giường trải thẳng, không dồn cục tránh tỳ đè Nằm nệm chống loét + Kiểm tra chân ngày nhằm phát tổn thương chổ phòng, cục chai, bị đỏ,… phát cần - Rửa ngày với nước ấm, lau khô khăn lông mềm, sử dụng kem làm ẩm da - Cắt ngắn móng tay, chân, ý không cắt sát, không cắt khóe - Mang giày cỡ Mua giày vào buổi chiều, đo giày tư đứng, không mang giày suốt ngày, không mang giày cao su, nhựa, không chân không + Điều trị sở y tế có vết thương Rèn luyện sức khỏe + Nên tập môn thể thao rèn luyện dẻo dai bộ, dưỡng sinh, xe đạp, bơi lội + Duy trì hoạt động thể lực mức cho phép Tập luyện cần phù hợp với lứa tuổi, sức khỏe sở thích cá nhân Tuân thủ chế độ điều trị + Dùng thuốc đặn, giờ, liều, không tự ý ngừng thuốc chưa có ý kiến nhân viên y tế + Theo dõi đường huyết thường xuyên + Nên mang theo sổ sức khỏe bên - Xem thêm -Xem thêm Giáo dục sức khỏe cho bệnh nhân nằm viện bệnh đái tháo đường , Giáo dục sức khỏe cho bệnh nhân nằm viện bệnh đái tháo đường , Bài viết được viết bởi BSCK II Nguyễn Quốc Việt, Khoa Khám bệnh & Nội khoa, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng Bệnh mạch vành là loại bệnh tim mạch rất thường gặp, do xơ vữa động mạch vành gây ra. Có rất nhiều yếu tố nguy cơ gây ra bệnh. Việc điều trị bệnh mạch vành bao gồm loại bỏ các yếu tố nguy cơ có thể thay đổi được bằng thuốc, các thủ thuật để hạn chế những biến chứng nguy hiểm mà bệnh nhân có thể gặp phải. Bệnh mạch vành thường do xơ vữa động mạch vành gây ra. Các yếu tố nguy cơ gây xơ vữa thường gặp như tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, béo phì, đái tháo đường, hút thuốc lá, ít vận động, phụ nữ sau mãn kinh, lớn tuổi...Trong bệnh mạch vành, động mạch vành thường bị hẹp hoặc tắc nên vùng cơ tim tương ứng không được cấp máu nuôi dưỡng đầy đủ. Triệu chứng hay gặp của bệnh mạch vành là đau thắt ngực ở nhiều mức độ khác nhau, và khó thở khi gắng sức hoặc cả khi nghỉ điều trị bao gồm loại bỏ các yếu tố nguy cơ có thể thay đổi được, sử dụng thuốc và tái thông động mạch vành bằng cách đặt stent hoặc mổ bắc cầu nối chủ vành. Đồng thời người bệnh buộc phải tuân thủ điều trị theo sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa trong thời gian nằm viện và sau khi ra viện để phòng ngừa các biến chứng và nhồi máu cơ tim tái phát. Một số vấn đề mà người bệnh cần đặc biệt chú ý Béo phì làm tăng nguy cơ mắc bệnh mạch vành 1. Khi người bệnh vào viện Người bệnh và người nuôi bệnh phải chấp hành đúng nội quy khoa phòng và bệnh vệ sinh chung, tiết kiệm điện nước, không đun nấu trong buồng hút thuốc lá, ăn theo chế độ ăn bệnh lý, chế độ ăn ít nuôi theo giờ quy định, không gây ồn ào, mất trật thủ điều trị, mặc trang phục người bệnh đúng quy bệnh nằm yên tại giường và chỉ có một người thân chăm sóc và không gây mất trật nhân được bác sĩ giải thích về bệnh và chỉ định can thiệp, lên kế hoạch can thiệp mạch vành. Bệnh nhân khi nằm viện cần tuân thủ đúng quy định tại bệnh viện 2. Trong quá trình điều trị Tự theo dõi Theo dõi các triệu chứng đau ngực, khó thở, tiểu ít, táo bón, mất ngủ, vết chọc mạch ở cổ tay hoặc bẹn bị chảy máu... phải báo ngay cho nhân tác với điều dưỡng khi đo huyết áp, thực hiện y lệnh thuốc cũng như theo dõi bệnh có biểu hiện bất thường như đau tức ngực, chảy máu vết chọc mạch, khó thở... hoặc các phản ứng bất lợi sau khi dùng thuốc phải báo cho bác sĩ để xử lý kịp thời. Tự chăm sóc, điều trị, dinh dưỡng Ăn theo chế độ ăn bệnh lý do Khoa dinh dưỡng cung chế chất bột đường, chất béo và kiêng ăn người nhà và người bệnh hút thuốc rửa thường xuyên, vệ sinh răng miệng hằng thuốc đều đặn đúng giờ quy định, không được tự ý bỏ thuốc nhất là thuốc chống đông máu. Bệnh nhân bệnh mạch vành cần hạn chế ăn mặn Dự phòng các biến chứng Giáo dục phòng bệnh , tuân thủ điều trị nhằm hạn chế các biến chứng có thể xảy ra. 3. Khi ra viện Áp dụng phương pháp thay đổi lối sống tích cực Giảm cân nặng nếu thừa chế ăn mặn 2-4g muối mỗi chế rượu bia 15- 20ml ethanol mỗi chế chất béo, nên ăn dầu thực hút thuốc lá, thuốc nhiều rau quả củ, ngũ cốc, tăng cường khoáng các xúc cảm mạnh, tránh lạnh đột cường vận động 30-45 phút đi bộ mỗi ngày hoặc về sau có thể tập những môn thể thao yêu thích trong khả năng gắng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ chuyên khoa Ăn nhiều rau xanh giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh mạch vàng Khám chuyên khoa tim mạch định kỳ Đo huyết áp tại nhà bằng máy điện tửĐừng do dự liên hệ tư vấn với bác sĩ điều trị khi cần được tự ý thay đổi hoặc ngưng thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa tim mạch. Trong trường hợp cần thiết thì liên hệ ngay với bác sĩ chuyên khoa để được tư định kỳ theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên bị đau ngực trở lại hoặc có triệu chứng bất thường thì nên nhập viện hoặc tư vấn bác sĩ chuyên khoa để có hướng xử trí kịp bảo vệ sức khỏe tim mạch nói chung và phát hiện sớm dấu hiệu của bệnh lý tim mạch, khách hàng có thể đăng ký Gói Sàng lọc Tim mạch - Khám Tim mạch cơ bản của Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. Gói khám giúp phát hiện sớm nhất các vấn đề của tim mạch thông qua các xét nghiệm và các phương pháp chẩn đoán hình ảnh hiện đại. Gói khám dành cho mọi độ tuổi, giới tính và đặc biệt rất cần thiết cho những người có yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng. XEM THÊM Công dụng thuốc Zentocor 40mg Nguyên tắc điều trị Rối loạn chuyển hóa lipid máu Lưu ý khi dùng thuốc hạ mỡ máu rosuvastatin Người bệnh nên tăng cường thực đơn với thực vật, xây dựng lối sống lành mạnh, ngủ đủ giấc, không thức khuya. Phương pháp dinh dưỡng Bimemo được Tiến sĩ Biswaroop Roy Chowdhury xây dựng dựa trên nhiều nghiên cứu khoa học, công trình đoạt giải Nobel. Mục đích nhằm phục hồi sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch, tối ưu hóa cơ chế tự chữa lành của cơ thể. Phương pháp này có lợi cho sức khỏe của bệnh nhân tiểu đường và cả những bệnh nhân mắc các bệnh mạn tính khác như tim mạch, huyết áp, mỡ máu, gout... Thạc sĩ Nguyễn Thị Hồng Hà, tốt nghiệp Học viện Dinh dưỡng Hoa Kỳ, nhiều năm kinh nghiệm tư vấn cho bệnh nhân tiểu đường cho biết, máu là nguồn sống của cơ thể, mạch dẫn máu đi khắp cơ thể nuôi sống các bộ phận. Nếu thành phần máu không cân bằng, mạch máu bị xơ cứng và tắc nghẽn, cơ thể sẽ bị bệnh. Lúc này, nguyên tắc điều trị chính là cân bằng thành phần máu, làm sạch và vững thành mạch máu. Để làm được điều đó, người bệnh cần tuân theo chu trình gồm 4 bước - Đánh giá toàn diện sức khỏe Thực hiện các xét nghiệm máu, nước tiểu, tầm soát biến chứng thận, mắt, bàn chân... Kèm với đó là rà soát chế độ ăn uống, luyện tập, bệnh sử gia đình và các loại thuốc đang sử dụng. - 3 ngày thanh lọc Thực hiện 3 ngày thanh lọc kèm theo dõi đường huyết, chế độ ăn 100% thực vật và sinh hoạt mới. - 3-6 tháng tiếp theo Thực hiện chế độ ăn 80-100% thực vật và lối sống tích cực. - Lâu dài Duy trì lối sống tích cực suốt đời với chế độ ăn 70-80% thực vật. Yoga, thiền định giúp người bệnh hít thở sâu, cân bằng khí huyết và năng lượng từ bên trong, tăng sự dẻo dai. Ảnh Freepik. Tiểu đường là bệnh lối sống, vì vậy để chữa trị, người bệnh cần phải thay đổi ăn uống, sinh hoạt. Về ăn uống, thực đơn cần tăng cường nhiều loại thực vật khác nhau, đa dạng khẩu phần ăn, ưu tiên rau tươi, ngũ cốc nguyên hạt. Nhóm thực phẩm này chứa nhiều dưỡng chất, có thể giao tiếp, tương tác với cơ thể, không làm rối loạn quá trình chuyển hóa đường và đường huyết tăng cao. Tránh nấu quá chín, tốc độ ăn chậm, nhai kỹ, ăn uống đúng giờ. Cố gắng duy trì tư duy tích cực, tin tưởng vào khả năng tự chữa lành của cơ thể; mỗi ngày tập thể thao 45-60 phút, phơi nắng 30-45 phút. Ngủ đủ giấc, không thức khuya, thư giãn và hoạt động theo nhịp sinh học của cơ thể. Theo Thạc sĩ Hồng Hà, để áp dụng thành công, các học viên cần có tinh thần kiên trì và tuân thủ nghiêm ngặt các chỉ dẫn được đưa ra. Mục đích của Bimemo là xây dựng lại môi trường cân bằng bên trong cơ thể, giảm sự phụ thuộc insulin ở người bệnh tiểu đường. Tuy vậy khi đã áp dụng thành công, tất cả việc ngưng hoặc cắt giảm thuốc cần được trao đổi chi tiết với chuyên gia, bác sĩ. Sau nhiều năm hướng dẫn cho bệnh nhân, Thạc sĩ Hồng Hà thống kê trong 3 ngày học chuyên sâu và 3 tháng tiếp theo tuân thủ tuyệt đối nguyên tắc của phương pháp Bimemo, hơn 90% học viên đã có thể kiểm soát được đường huyết mà không quá phụ thuộc vào insulin. Thời gian hồi phục tùy theo tình trạng hiện tại của người bệnh, người mới bị rối loạn chuyển hóa, còn trẻ, chưa bị biến chứng, chưa bị các bệnh khác mất nhiều tháng. Trường hợp bị bệnh lâu năm, chích insulin, tiểu đường thai kỳ, đã có biến chứng sẽ mất nhiều thời gian hơn. "Quá trình này có thể rút ngắn nếu người bệnh nghiêm túc áp dụng phương pháp, thay đổi lối sống triệt để và giảm bớt yếu tố tác động xấu như stress hay mắc các bệnh khác", vị chuyên gia phân tích. Cũng theo Thạc sĩ Hồng Hà, các bệnh nhân tuýp 1 rất ít có khả năng kiểm soát. Phương pháp Bimemo chỉ hỗ trợ một chế độ ăn và sinh hoạt lành mạnh để không làm tổn hại cơ thể và tiêm insulin vừa phải, đúng nhu cầu, không bị thừa. Bimemo hiện được Thạc sĩ Hồng Hà giảng dạy online qua Khóa học gồm 17 bài giảng video và tài liệu tổng hợp, giúp học viên tìm hiểu kỹ về nguyên nhân, cơ chế gây bệnh, những thói quen nên tránh, biện pháp về dinh dưỡng, xây dựng lối sống lành mạnh nhờ yoga, thiền định, từ đó hỗ trợ kiểm soát và cải thiện tình trạng tiểu đường. Khóa học hữu ích cho người bệnh tiểu đường, mắc các bệnh mạn tính tim mạch, mỡ trong máu, cao huyết áp, người muốn tìm hiểu về phương pháp Bimemo hoặc những người đang tìm kiếm phương pháp chăm sóc sức khỏe tự nhiên, giúp thoát khỏi lệ thuộc vào insulin và các thuốc điều trị khác. Để được hướng dẫn cụ thể về cách áp dụng phương pháp Bimemo nhằm chữa trị tiểu đường, truy cập tại đây. Hoài Nhơn ĐDCKI. Đỗ Thị Tuyết Nga I. Định nghĩa đái tháo đường Đái tháo đường là bệnh rối loạn chuyển hóa được đặc trưng bởi tình trạng tăng đường huyết, là hậu quả của thiếu hụt Insulin hoặc bất thường trong hoạt động Insulin hoặc cả hai. Tăng đường huyết mạn tính đi kèm với tổn thương lâu dài ở các cơ quan như mắt, thận, thần kinh và mạch máu. Bệnh đái tháo đường hay còn gọi là bệnh tiểu đường là một nhóm bệnh rối loạn chuyển hóa cacbohydrat khi hoóc môn insulin của tuyến tụy bị thiếu hay giảm tác động trong cơ thể, biểu hiện bằng mức đường trong máu luôn cao. Trong giai đoạn mới phát thường làm bệnh nhân đi tiểu nhiều, tiểu ban đêm và do đó làm khát nước II. Bệnh đái tháo đường có thể gây ra những biến chứng gì ? – Biến chứng cấp tính + Do đường huyết tăng cao, có thể gây hôn mê nhiễm cetone hay hôn mê do tăng áp lực thẩm thấu. Nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến tử vong. + Hạ đường huyết là biến chứng cấp tính, thường do quá liều thuốc, insulin gây nên. Có thể do bệnh nhân nhịn đói, kiêng khem quá mức hay do uống nhiều rượu. Nếu không được điều trị kịp thời có thể hôn mê và thậm chí tử vong. – Biến chứng mãn tính + Biến chứng tim mạch đái tháo đường làm tăng nguy cơ bị nhồi máu cơ tim, đột quỵ, tai biến mạch máu não và mạch máu ngoại biên đưa đến đoạn chi. + Biến chứng mắt bệnh lý võng mạc do đái tháo đường là nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa, giảm thị lực + Biến chứng thận là biến chứng mãn tính thường gặp của đái tháo đường, gây bệnh thận giai đoạn cuối, suy thận. Điều trị cần chạy thận nhân tạo hay thẩm phân phúc mạc để duy trì cuộc sống. + Biến chứng thần kinh biến chứng thần kinh ngoại biên do đái tháo đường gây mất cảm giác ở chân, tay hay dị cảm, tê, gây đau nhức, … là nguy cơ của nhiễm trùng chân đưa đến đoạn chi. – Vì bệnh có tính chất mãn tính và có thể gây nhiều biến chứng, do đó cần phải có thái độ bình tĩnh để sắp xếp lại mọi sinh hoạt, thói quen ăn uống, … và cách sống sao cho phù hợp với tình trạng bệnh. III. Những vấn đề cơ bản mà bệnh nhân đái tháo đường và người thân chăm sóc cho người bệnh cần lưu ý 1. Chế độ ăn uống Những thực phẩm cần phải hạn chế – Thực phẩm được chế biến ở nhiệt độ cao như xào, đặc biệt là chiên giòn. – Các loại thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm đóng hộp. – Đồ ngọt như đường, mía, tất cả các loại sữa chế biến, cà phê, đá chanh, trái cây đóng hộp, kẹo, mứt, chè, mỡ. – Hạn chế ăn cơm, mì xào, hủ tiếu, bánh canh, bánh mì, các loại khoai khoai lang, khoai mì,…, bánh bích qui, trái cây ngọt, trứng. – Không dùng những thực phẩm làm từ óc, tim, gan, thận, lòng, phèo, và da vì có nhiều mỡ. – Không ăn mặn. – Hạn chế uống rượu, hút thuốc vì có thể thúc đẩy hạ đường huyết trên bệnh nhân đang điều trị với thuốc hạ đường huyết. Những thực phẩm tốt cho bệnh – Các loại trái cây tươi ít đường như táo, bưởi, cam quýt, … là món ăn cung cấp nhiều vitamin tốt cho người bệnh đái tháo đường. – Thực phẩm giàu chất xơ như cám ngũ cốc, rau xanh, các loại họ đậu, … có tác dụng giữ nước, hấp thu axit mật sẽ làm giảm đỉnh cao đường huyết sau khi ăn và có thể kéo dài sự hấp thu của chất đường. – Các loại thịt nạc, đặc biệt là thịt bò vì chứa nhiều axit linoleic tổng hợp có tác dụng cải thiện chức năng chuyển hóa lượng đường trong máu, ngoài ra còn có tác dụng chống ung thư. – Các loại cá biển có nhiều axit béo có tác dụng làm giảm đáng kể lượng cholesterol có hại, thay vào đó là những cholesterol có lợi. 2. Vệ sinh cá nhân – Thường xuyên kiểm tra da để phát hiện các tổn thương da sử dụng gương soi nếu cần quan sát sau lưng, mông, bàn chân. – Xoay trở thường xuyên ít nhất mỗi 2giờ/ lần. Dráp giường trải thẳng, không dồn cục tránh tỳ đè. Nằm nệm chống loét. – Kiểm tra chân hằng ngày nhằm phát hiện các tổn thương như chổ phòng, cục chai, bị đỏ,… khi phát hiện cần + Rửa hằng ngày với nước ấm, lau khô bằng khăn lông mềm, sử dụng kem làm ẩm da. + Cắt ngắn móng tay, chân, chú ý không cắt quá sát, không cắt khóe. – Mang giày đúng cỡ. Mua giày vào buổi chiều, đo giày ở tư thế đứng, không mang giày suốt ngày, không mang giày cao su, nhựa, không đi chân không. – Điều trị tại cơ sở y tế khi có vết thương. 3. Rèn luyện sức khỏe – Nên tập những môn thể thao rèn luyện sự dẻo dai như đi bộ, dưỡng sinh, đi xe đạp, bơi lội. – Duy trì hoạt động thể lực ở mức cho phép. Tập luyện cần phù hợp với lứa tuổi, sức khỏe và sở thích cá nhân. 4. Tuân thủ chế độ điều trị + Dùng thuốc đều đặn, đúng giờ, đúng liều, không tự ý ngừng thuốc khi chưa có ý kiến của nhân viên y tế. + Theo dõi đường huyết thường xuyên. + Nên mang theo sổ sức khỏe bên mình. TÀI LIỆU THAM KHẢO Theo tài liệu thông tin chung về bệnh đái thóa đường – Trung tâm tiểu đường JoslinBài truyền thông giáo dục sức khỏe đái tháo đường – Bệnh viện An GiangChăm sóc bệnh nhân Nội khoa – Bệnh viện 108Hướng dẫn chăm sóc bệnh Nội khoa – BV TW Huế

giáo dục sức khỏe cho người bệnh tiểu đường